クエン酸サイクル

クエン酸。

疲れたときは筋肉中に乳酸が溜まっています。
クエン酸を摂取すると、この乳酸を分解してくれるので 疲れがスッ、ととれるのは、もう有名です。

クエン酸は身体にも良く 自然治癒力も高めてくれるんですね。

そして多かれ少なかれ、育毛効果も期待できます。
「血流が悪くなる＝身体が酸性になっている」という証拠です。

クエン酸は体液を弱アルカリ性にします。
すると血流もよくなります。
そのため身体の血管細胞も活発化するんです。

クエン酸サイクルという言葉があります。

これは、生き物が食物を食べると熱を生み出す仕組みで、 クエン酸がいろんな姿に形を変えながら役割を果たし、 最後にまた元のクエン酸に戻る事から、 この名前がつけられたそうです。

そのために、クエン酸をとるとクエン酸回路が活発に働くのです。

疲れのもとになる乳酸そのものは 体内で熱を生み出した後の燃えカスなのですが クエン酸回路が活発に働く事で燃えカスが無くなり 完全に燃焼させる事ができるわけです。

逆に、そのカスである乳酸が身体中に溜まると、 血液が酸性でドロドロした状態になってきて
血流が悪くなるわけですね。

すると酸素や栄養が体の隅々まで運ばれなくなります。
さらには老廃物も外に出せなくなります。

するとどうなるかというと、血管の中にどんどんゴミ 　（乳酸、コレステロール、各種老廃物など）が 溜まっていくわけです。

結果として血管自体が細く硬くなっていく・・・・・

この悪循環が続くと、当然、頭皮や髪の成長にも 影響してきます。

食事量を減らしているのにすぐに太る。
疲れがたまりやすい。
良く寝ても疲れが取れない。

これは基礎代謝に問題がある証拠です。

「もしや」と思った方。
早速、薬局に行ってクエン酸（結晶）を買い、 飲み物に小さじ１杯くらいに入れて飲んでみましょう。