睡眠不足と疲労蓄積

育毛の達人
発毛診断士の佐野です。

胃腸が弱ると本当に損です。

抜け毛や頭皮の痒みについての
お問合せを受けることはよくあります。

そんなとき当てはまる原因で
よくあることがあります。

それは

「累積疲労」と「寝不足」。

疲労は育毛スピードを鈍らせるどころか
マイナス作用を起こします。

なぜなら・・・

→成長ホルモン分泌が悪くなる
→身体の細胞修復ができなくなる
→毛細血管やリンパ管がつまりやすくなる
→死んだままの細胞がたまっていく

すると疲労がうっ積していくのです。

さらに

→胃や腸も弱る
→栄養素を消化、吸収できなくなる
→食事やサプリメントから栄養素を
　吸収できなくなる
→酵素活動が著しく弱まる
→さらに毛細血管がつまりやすくなる。

この一連の流れが常習化すると
大脳機能が衰えるため神経回路網が
悪くなるそうです。

育毛に重要なこと。
それは「睡眠」と「休息」です。

これはよく聞くと思いますが
こうした生々しいメカニズムを改めて聞くと

「なぜ重要なのか？」

「なぜ身体が元気でないと駄目なのか？」

「なぜ胃腸の働きが健康のバロメーターになるのか？」

ということがより分かりやすくなると思います。

何をするにしても

「正しい理解」
「動機づけ」
「明確な目標」

これらがないと続かないものです。

そう思うがゆえに、私はいつも回りくどいことを
不定期メルマガ通信でときどき配信しているのです。

真の育毛法とは、身体の健康がベースであると思うからです。

エンザミン等のサプリメントも育毛とは無関係に思われる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし胃腸の働きが活発化すると夜早い時間に眠くなり、夜は快眠。

そして朝は早くスッキリと起きることができます。

（私の唯一の課題は国外出張で時差のある国を往復すると時差ボケで数日、つらい日が続くことです）
　
　
　

育毛の達人■不定期メルマガ（サンプル）

意外な育毛食とは？

薄毛体質になりにくくするためのポイントのひとつに、血流の質を良くすることがあげられます。

しかし、いくら血液の流れをよくしようと思っても、血液そのものがドロドロで汚れていると意味がありません。血液ドロドロの状態は汚れた川にも例えられます。川が汚れていれば水草や微生物も姿を消し、そこに住む魚も消滅していきます。

人間の身体も同じです。

ドロドロ血のままでは皮膚もガサガサでシミも出やすくなり、髪も生えにくい環境になります。そんなところに育毛剤を使っても、汚れた川に塩素をいれるようなもので返って悪化する場合もあります。自然の川と身体。どちらもある種の生命の元です。その生命の元になるものを浄化し理想的な状態にしてあげるほうが育毛成果も上げやすくなるのです。

前置きが長くなりました。意外な育毛食とは何でしょうか？

それはスーパーでも買えるナッツ類。

脂肪分とカロリーが多いので、食べると太ってコレステロールが高くなるんじゃないの？と思われるかもしれませんが、実は逆なんです。もちろん食べる適正量があるのですが、実はナッツにはダイエット効果をはじめ血液を浄化する効果もあるのです。

ここであげるナッツとは、アーモンド、カシューナッツ、くるみ、ピスタチオ、などです（なおピーナッツはお奨めできません）。ナッツ類には血液をサラサラにする効果のあるオレイン酸、アルファリノレン酸などの脂肪分やマグネシウムが含まれています。これらの酸は体脂肪をたまりにくくしたり、コレステロールを減らす働きがあるのです。

ナッツはミネラルや食物繊維が非常に豊富です。ナッツそのものは固いため、よく噛んで食べなければいけません。すると脳に満腹感の信号が届けられる時間をかせぐことができるため、少量食べただけで満腹感を得られます。すると食事前であれば、食事量も少なく抑えやすくなります。特にアーモンドは食物繊維が非常に多いので、便通をよくすることができます。

便通がよくなると自然と身体の冷えも改善しやすくなります。ビタミンＥも多いので、キレイな肌を維持することに貢献してくれます。さらには血液が汚れる原因である過酸化脂質が余分に発生するのを防いでくれるのです。

お奨めの1日の推奨量は、食前に片手に軽く盛る程度のナッツの量です。食べ過ぎると逆に太ってしまう可能性があるのでこれくらいの量が適正でしょう。ナッツは塩分がないタイプを選びます。塩分は脂肪をためこんでしまう性質があるのでNGなのです。塩分がついたナッツは食べないでください。

ナッツは非常食にも適しています。

洗髪後、しっかりすすぐことが重要な訳

「抜け毛が増えて心配なのですが」

という質問を月に何度か頂きます。

ちなみに抜け毛は誰にでもあり、寿命がきた髪は毎日抜けます。全く抜けないことはありえません。でも、こんな場合は要注意です。

「　細くて短い髪が大量に抜けるようになった　」

「　ある日を境に明らかに抜け毛が多くなった　」

「　頭皮に痒みもある　」

これは使っているシャンプーの洗髪剤の洗い残しがあり、十分にすすぎきれていないことが原因であるケース。これが案外多いのです。 シャンプーで頭皮にキズをつけないよう指の腹で優しく洗うことも大切なのですが、意外と見落としてしまうのが最後の「すすぎ」です。

鏡の無いところで洗髪するとよく分かりますよ。

特に市販の廉価なシャンプーは界面活性剤の影響が強く、泡立ちが激しいので、ザッとすすいだつもりでも頭皮や髪の隙間に、よく泡が残留したりします。 すると頭皮に残った洗髪剤の影響で痒みが出たり、頭皮が乾いて不要な抜け毛を誘発したりするわけです。

洗うことも大切ですが、充分すぎるくらいすすぐことも同じくらい大切なんですね。とはいえ、そもそも使用する洗髪剤（シャンプー）が良質のものでなければ、化学残留物が頭皮下に浸透するので痒みは日に日に増えていきますので、よくすすいでも抜け毛が減らない、ということは有り得ます。

料理の素材と同じように、シャンプーも良質なものを利用したいものです。これにより頭皮と髪の健康が保たれます。

他力本願じゃ駄目なこと

世の中、育毛グッズはたくさんあります。

洗髪用具から始まって育毛剤、サプリ、等々・・・。
キリがないのですが、効くもの効かないものまで幅広くあります。
それはさておき・・・。

かなり効果を得られやすいものでも、人によってはなかなか実感を得るまでに時間がかかったりほとんど効果を感じない、というケースもあり。さまざまです。でも、なぜ？それをひとくちに「それが個人差です」で片付けてしまうのは簡単なのですが、そもそも、どうして「個人差」が出るのかが全ての方に注目していただきたいことなんです。

例をあげると、一年以上続いている新型インフルエンザ。今や世界中に広がっています。でも人によっては全くかからない人。かかってもすぐ治る人。一方で容易に感染して入院。最悪の場合は死に至る方も出ているわけですが感染するタイプで共通しているのが免疫力が低下していることです。ここでは２つの大事なキーポイントがあります。１つは過食と肉食のし過ぎ。

最近、小学生でもかなりの肥満児の子供を見ることが珍しくありません。食べたいものを食べさせて栄養をつけてあげることが体力増強になると親が誤解してしまっているケースです。実は食べ物をたくさんあげて肥満にさせてしまうことは身体をいじめていることと同じことなんです。体力があがるどころか、下がる一方です。食べ過ぎることで、消化されない食べ物が常に胃や腸に残留し腐敗便が常駐します。

胃や腸を初めとした内臓も四六時中休みがなく、活動し続けなければなりません。身体の血流も圧迫されるため、大事な血が栄養を頭部の髪まで運んでくれなくなります。これは歳をとるごとに顕著になっていきます。老廃物とエネルギーを身体に貯め込み過ぎるので排泄できずに残留便などが溜まり続けます。

すると毒素が身体に充満し病気にかかりやすくなる。さらに季節にも身体が順応できなくなりすぐに風邪をひいたり、うつされる。肉ですが、本来、人間は食べなくても死にません（笑）むしろ粗食にしたほうが身体にも良いし身体が飢餓状態を察知し、少量の食事でも栄養を充分に取ろうと努力しようとします。それにともない免疫力や抵抗力も比例してあがってくるのです。

あと話しがそれるのですが捕鯨に反対するために海賊行為を繰り返す犯罪団体があります。捕鯨に反対するならば、その前に「牛や豚を初めとした動物を食べるのを　一切やめろよ」と言いたいところです。

私自身は鯨肉もイルカ肉も、その他、肉はほとんど口にしませんが、食べていないときと食べているときの体調は著しく違うことを身をもって感じています。肉食になると、精がつく、といわれていますが実は、肉に残留している殺生された動物のアドレナリンが取り込まれるためその刺激によって元気が出た、と誤解されているのです。実際、ステーキ肉１枚よりも豆腐のほうが吸収されるたんぱく質の量が多いのです。その秘密はポイント２で説明するアミノ酸にあります。

人間に必要なアミノ酸は20種類といわれています。このうち9種類は体内で合成できないので食物から摂取しないといけません。人間の身体は体重の6割が水。残りのほとんどはアミノ酸が結合したたんぱく質でできています。皮膚も髪も同じです。たんぱく質には２つあります。すなわち「動物性たんぱく質」と「植物性たんぱく質」。　どちらもアミノ酸組成はほぼ同じなのですが分子の大きさとアミノ酸配列が違うのです。

最大の違いはたんぱく質と結合している脂質、糖質、ミネラルなどの構成で動物性たんぱく質をとりすぎると脂質なども一緒に過剰にとりすぎてしまいます。だから植物性たんぱく質のほうが安全かつ効率的にたんぱく質がとりやすく、かつ消化も良いのです。　もっと突っ込むと良質のシルクアミノ酸の話しになるのですが、話しがそれるので次回にします。話しが長くなりました。育毛で効果をあげるために大事なこと。それは１にも２にも体質改善がベースになるということなんです。基礎代謝をあげて免疫力、耐久力、体力をあげ体質を改善してあげることで、飛躍的に効果をあげやすくなります。

早食いせず、ゆっくり少なく食べる

日本は行事で宴会や飲み会をすることが多い国だと言われています。一人で飲食するときとは異なり、お酒がはいり、おしゃべりしながら飲食すると、どうしても食べ過ぎ、早食い、飲みすぎになりがちです。

宴会や飲み会では無礼講だと考えるのはやめましょう。
実は「 腎機能 」と「 髪 」 は密接な関係があるのです。

食べるときはゆっくり食べる。
すると脳に満腹感が伝わりやすくなります。

しかし早食いは満腹感が伝わりにくくなるので、食事で食べてしまう量が必要以上に多くなってしまうのです。
すると当然ながら摂取エネルギーは多くなり脂肪で蓄積されやすくなり、本当に必要な栄養分は吸収されにくくなる。さらに、食べ過ぎると排泄機能もキチンと働かなくなってしまいます。

結果、体内に滞留便がどんどんたまっていきます。
これが体内毒素の発生にもなるのです。
そして体内の血液がドロドロとした濁りのある血に変わっていきます。当然ながら、頭に血管をとおして運ばれる栄養素もドロドロ血で運ばれます。
そのドロドロ血の中は毒素が混じった栄養素とはいえない「物質」が毛根に与えられるわけなのです。
「 腎機能が弱まる ＝ 髪に現れる 」
これは漢方の世界でもよく言われていることです。早く仕事をこなすことは大事ですが食事は遅いほうが身体にも髪にも良いのです。
食べるのが早くなると活性酸素量も増えます。
そのために免疫力も低下していきます。
おまけに胃も累積過労になるので日々の疲れが蓄積して、身体の不具合いが次々と起こります。
「 なんだか、朝起きてもいつも身体がだるくてしょうがない 」
という場合、食事の仕方を疑ってみるのもいいかもしれません。

たいていの理由は滞留便が腸に溜まりすぎて毒素を体内で絶えず流し続けているからです。
偏頭痛が多い
動悸が激しい
神経過敏
睡眠が浅い
などの症状があったら、まずは「ゆっくりと」食べることを心がけてみましょう。
身体にも優しいし
髪にも優しくなります。
「食事はゆっくりと」
を心掛けましょう。

薄毛を笑いのネタにする風潮

昔、新聞を読んでいたらこんな記事が目をひきました。
前橋市の小学校で「頭髪が薄いことを嘲笑した歌」が校内放送で流されたそうです。
これに怒った40代の男性教諭が、その歌を流したことに加担した児童28人に土下座させたことが社会問題となりました。その後、校長と教諭は各児童の家庭を謝罪に廻ったというものです。
教諭の持論は

「人の体つきを笑うのはよくないということを教えたかった」

ということです。
これは賛同できます。
しかし
「誠意をもって謝るには土下座という方法がある」
これは今時分の風潮としては確かにちょっと判断しにくいですが・・・まぁ、私が小学校の時代やもっと前なら
ビンタとかゲンコツを喰らっても当たり前だったろうなぁ、と思いました。
教諭なら土下座よりも、謝罪文を書く練習を児童にさせればよかったのに、と個人的には思います。
しかし娯楽番組の中には、外見を笑いのネタにするような過激なものが少なくないですよね。日本に初めて来る欧米の人達は、日本の街の発達ぶりに大いに驚くようです。
でも一方で長く暮らす人は娯楽番組には、明らかにいじめを増徴するような内容なものが多いので評価が下がるらしいです。われわれ日本人がそうした番組をみても、ときどき眉をしかめるようなネタで笑いを取ろうとするタレントがいます。少し前には、原爆被害を笑いのネタにしたことが暴露され炎上したお笑いタレントがいました。これは人としても完全に終わっていると思います。
笑いさえとれればよいという番組も小学生に悪影響を及ぼしているのかもしれません。

毛髪再生治療

人の印象は、見た目の90%で判断されるといいます。
見かけのよい人は得をします。

歴史的にみて人種差別が無くならないのも 根本には動物的な本能があるのでしょう。運悪く自身がマイナス面をもってしまった場合、 マイナスを補う努力を強いられます。

差別をする側に文句を言ってもキリがありません。
まずは自身がポジティブに動く。
修復するよう、改善できるよう積極的に動く。
それで何も変わらないようなら周りがおかしいと納得できるでしょう。

薄毛問題だけでなく、一般的な持病も就職、転職、仕事や友人、家族の人間関係も同じことです。世の中は不公平にできているとは言え、 私はつくずく思うことがあります。

自然界であっけなく天敵に食べられてしまう動物。
食用肉にされる動物、または短命の虫や害虫など。

そんな運命に生まれなくてよかったなと・・・。
いや、自身の人生がこんなんだったら
ほんとうにゾーッとします。

少なくとも運よく人間に生まれ、さらにそれなりの楽しみを享受できる国に生まれた ことだけでも幸せなんじゃないか。そう思うのです。

そう考えたら、今日は抜け毛が５本多い！
ということだけで深刻に悩まないよう気を強くもって頑張りましょう。

さて、2010年の話しになりますが、米国の医師が、外科的な措置により毛包の再生に成功しています。外傷治療を目的としていた粉を髪の成長が止まった部位に使用してみたところ新しい毛包の再生に成功しています。

開発者はニューヨークとシャーロットの外科医と研究者Gary Hitzig医師とJerry Cooley医師の2人。アメリカ食品医薬品局（FDA）から承認を受けている外傷治療に用いる粉『MatriStem MicroMatrix』を使うことで初めて毛髪再生に成功したのです。
ツルツルで毛包がない状態の頭皮に新たな毛包を作り出せたことは非常に革新的な成果です。『MatriStem MicroMatrix』は、損傷した組織の治癒や成長を促進させるパウダーで、販売しているのは再生医療の開発企業であるACell社。
パウダーは本来、糖尿病による足の壊疽や静脈性潰瘍、床擦れ、重度の怪我、第二度熱傷、手術部位の治癒に開発されたそうですが、髪の再生を助けることが証明され毛髪再生医療を含めた広い分野の治療に有用だと期待されてる、植毛を進化させた「毛髪培養」。
課題は、毛乳頭細胞を継代培養をするうちに毛包を作り出す能力を失ってしまうこととされています。ですから培養後も、特に前髪などはDHT(ジヒドロテストステロン)の影響を受け、しばらくすると抜けやすくなります。
現在の最大の課題は、毛乳頭細胞を継代培養をするうちに自ら毛包を作り出す能力を失ってしまうことだそうです。

現在にいたってもこの画期的な発見でも薄毛因子の前では根絶できない深刻な問題があります。

ですからDHTの影響を受けにくい後頭部の毛髪を前髪に移植するのが現段階では一番有効な解決策なのですが、植毛は痛みも費用も維持費も大きいのが最大の問題なのですね。

食事内容が悪くて脱毛

食べ物を間違うと薄毛になる？
そんな馬鹿な？

と思われるかもしれません。
しかし戦後から現代にかけ、もともと薄毛に縁のなかった女性までもが 薄毛や抜け毛で苦しんでいる方が増えてきました。これには色んな理由があるんです。そのひとつが食被害。

毒入りギョーザなどの例は問題外ですが、食べてもなかなか自覚できないケースもあるんです。例えば農薬をたっぷりの野菜、水銀濃度の高い 魚貝類を知らず知らずのうちに口にしている場合です。
身体の具合が悪い方が、病院で検査してもらうと、身体だけでなく髪の毛にまで有害ミネラルが見つかっています。食べて身体に吸収されれば栄養も毒素も血液をとおして 体中にまわってしまうんです。

毛根や髪の中にまで重金属がしみこんでしまうということなのです。

髪の毛だけで血液型が分かるほどですからそれだけ血液と髪は関係が深いというわけですね。

もっとも食事は注意してもしきれないので怪しいものは食べないのはもちろんですが加工品なども、出来るだけ避けたほうが良いのです。かといって100%防ぐことは出来ませんから身体も髪を守るために大事なことがあります。
それが「 毒素出し 」。
市販されている医薬部外品の育毛剤は頭皮によっても合う、合わない、があります。育毛剤によっては、塗布するだけで逆効果になってしまうケースもあり、塗布したら「よけいに脱毛が進んでしまった！」という場合は、解毒が必要です。

私自身はもともとは麺類が好きで、ラーメン、そば、うどんもよく食べておりましたが、麺類は糖質を多く含み糖化体質を進めることを知って以来、ほぼ口にすることは無くなりました。

あえて食べるのであれば 「蕎麦（そば）」です。

蕎麦は、実は栄養学的にもラーメンやうどんよりも解毒効果があるのです。蕎麦には体内で必須アミノ酸に変わるたんぱく質の構成比が「大豆」よりも優れています。

他にも

○　スレオニンで体力アップ
○　シスチンで美肌
○　リジン
○　大量のルチン
○　ポリフェノール
特にルチンは「蕎麦」にしか含まれていません。
ラーメンやうどんにはありません。
ルチンはビタミンＰの一種で、毛細血管の強化、 血圧を下げる効果があります。

（ラーメンは油と砂糖のかたまりなので、食べれば食べるほど血圧は高くなり、ドロドロ血が多くなります）

一方、蕎麦はインスリンの分泌をうながすため糖尿病の抑制にも役立ちます。また血液サラサラ効果もあり、夕方食べると排便効果も高くなりますので、解毒用の食べ物としてもお奨めです。

育毛は頭皮のケアも重要ですが、平行して大事なことは食べるもの、キッチリとした睡眠、適度な運動と身体の最低限のことも大事です。不摂生な生活の場合、育毛効果も半減してしまう
ことは良く知られています。
というわけで解毒。

普段食べるものも、ぜひ今いちど見直してみてください。

育毛とHGH（ヒト成長ホルモン)

薄毛体質という言葉があります。

文字通り、薄毛になりやすい体質のことを揶揄して 育毛の達人がつくった言葉です。
遺伝的な要素はもちろん大きいのですが 昨今、女性も薄毛になりやすい理由。

今回、この理由のひとつをお話しします。

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■ 体内時計が思いっきり狂っている・・
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世の中、とっても便利になりました。

都心では街は眠りません。 十数年前は、コンビニが夜の11時頃まで営業するようになり、

「開いててよかった・・！」

と言ってフレーズを口ずさんでいた時代ですが、今は大型雑貨デパートですら一晩中営業していて当たり前の時代です。そこには需要と供給のバランスがあるためです。

夜中じゅう働く人たちがいます。
夜中に買いにくる人たちがいます。

そこには男性ばかりでなく、若い女性も当たり前のように混ざっています。
夜中に起きていればお腹がすいて何か食べたり飲んだりすることは当然です。昨今、薄毛とは縁のない、女性にまで薄毛人口が増加している・・・。

大きな原因のひとつがここなんです。

人間はそもそも体内時計が身体の中に備わっています。太陽が沈み、周囲が暗くなると自然と人間の体温は低くなり、眠りにつくように調整されています。時差のある海外にいくと、夜と昼が逆転して体調が狂いやすくなることは良く知られていますが これと同じ理屈です。

睡眠は基本的には周囲が暗くなったときに行われなければならないのです。そして睡眠中は髪が成長する時間帯。身体の細胞は寝ている間に修復され再生されます。

疲れや怪我を回復させ、本来の機能を
正常にするためにも「 睡眠 」があるのです。

夜中の時給や給与が高い理由。

それは健康を損ねているための代償なのです。
夜間はタクシーも割高です。
働く人も時給の高い夜を好む人もいます。
でも、そのツケは後からヒッソリと確実に忍び寄ってきます。
もっとも睡眠時間っていうのは長くても短くてもいけません。

問題は質なんですね。

例外の人も稀におりますが、普通の人は最低6～8時間前後は寝ないと、確実に身体を壊します。髪の伸びも悪くなり、薄毛につながる過剰な抜け毛もどんどん増えていきます。夜中に起きていたり短眠生活をするとこんな弊害も日常化しやすいです。

●　免疫機能が低下

●　活性酸素の増加

●　細胞再生が遅れる

その他にもたくさんの弊害がありますが体力が落ちるために寿命も確実に短くなりますが、そもそも髪はなくても人間の命に別状はありません。だからこそ、身体は無理な負担がかかると余計な部分の修復をしなくなります。

「修復に使うエネルギーが少ない。 もったいないから、いったん髪にエネルギーを 送るのはストップしよう！」

と身体が判断してしまうんですね。

人間は生命維持のために、ヒト成長ホルモンを分泌し続けています。

しかし加齢とともに20才を過ぎた頃から、ヒト成長ホルモン（略してHGHと呼ばれます）の分泌は極端に落ちていきます。女性をはじめ、男性も、原因不明の抜け毛が多かったり歳をとるにつれて、薄毛になってきて理由がサッパリ分からない、という方も少なくないと思います。

こんな場合、生活体系がどこか狂い続けていたりHGHの分泌が落ちているために免疫力が落ちて身体が髪の成長のためのエネルギーを遮断している可能性を疑う必要があると思います。ですから一番重要なのは、人間本来の睡眠サイクルに戻すことです。

眠れない人はこんなことも試してみましょう。

１．寝る前に軽いストレッチ

一日酷使した体の筋肉をいたわるために、軽く 筋肉を伸ばしてあげましょう。軽い屈伸や足の裏のマッサージを２～３分程度するだけでも、翌朝、身体が 軽くなります。

２．４５分前から寝るための準備

身体が疲れていても寝れない場合があります。 それは心配事が多くて神経が高ぶっている場合。シャワーの排水溝の髪を一本一本数えたりして一喜一憂していませんか？個人差ありますが、一日に通常５０～１００本程度は抜けています。もちろん生え変わる条件ですが。

その日の体調によって、抜毛は増減します。こんなことをしていたら自律神経が高ぶった状態のまま毎日を過ごすことになり、半ノイローゼ状態が続きます。寝る前は心身ともに４５分前から何も考えずリラックスしてください。もちろん飲食はＮＧです。

３．体内時計の確保

なるべく規則正しい時間帯で毎日、寝床に就きましょう。
朝７時に起きるなら、遅くとも毎日夜１１時には床につきたいものです。

４．軽い運動を毎日取り入れる

栄養素の高いサプリメントや食事ばかり摂っていても身体が吸収しやすい状態になっていないと効率よく栄養素を摂れません。軽い運動を毎日して刺激することで、これらの栄養素が身体に浸透しやすくなり、ヒト成長ホルモンの分泌も多くなります。運動は軽くてもいいので、出来るだけ何かしてみましょう。

５．寝る前の飲食

寝る２時間前には飲食は一切やめましょう。
酒もＮＧ。アルコール分は睡眠を浅くさせます。

枕も案外と重要な要素だと思います。
私の経験上、よくホテルなどにあるようなフワフワの枕は頭は沈み込んでペシャンコになり、首が固定されません。

ベストは「そば殻の枕」だと思います。

適度な硬さに加え、沈み感、ホールド感が安眠を助けます。
あとは、この世の誰も抵抗できないもの。
加齢によるHGH分泌の低下です。

良質なプラセンタの摂取である程度改善できると思います。

インドで悲劇！ハゲがばれ・・？

昔ご紹介した記事です。
「インドで悲劇！

ハゲがばれ、結婚キャンセル＆財産奪われる」

◇

インド婚約者に頭がハゲていることを秘密にしていた
インド北東部アッサム州の病院勤務の男性（３３）が、
結婚式の約１カ月前、秘密を知った婚約者らに殴られた
上に財産を持ち去られた。

高価なかつらをはぎ取って引き裂き、ののしりながら
男性をたたく婚約者。

怒り心頭の婚約者の家族も加わり“罰”として
男性の財布やバイクなどを奪った。
警察は事件としては扱っていないが
１２月の結婚式はキャンセルされたようだ。

２００７年１１月２３日

◇
というものでした。
充分事件だと思うのですが社会概念が違うようですね（汗）
盗難されても事件として扱っていないのもインドの世論が認めているからなのだと思います。
薄毛バッシングがあっても不思議ではないかもしれません。

もっとも日本国内でも薄毛に対する差別はけっこうあります。
あの世界的化粧品メーカー「 資○堂 」ですら同社の某育毛剤の薄毛レポートでこんな内容を２００５年に出していました。
◇
“薄毛はあなた一人の問題ではありません。

子孫も迷惑です。”

◇
「 えっ？！ 」
２００５年の出来事ですが、クレームが多かったせいか、すぐにお詫びとともに削除されました。
覚えている方もいらっしゃるかもしれません。

さて次は

「　髪薄い人にはビザ出さない。中国、台湾に一時通知　」

しかし翌日バッシングされ撤回されたようです。

お金も時間もかけず手っ取り早く薄毛を治したい

「お金も時間もかけず手っ取り早く薄毛を治したいのですが、どうすればいいですか？」

最近では少なくなりましたが、今でも稀にこうしたお問合せがあります。

「お金も時間もかけずに手っ取り早く薄毛を治したい」

私も同じ意見です（笑）

育毛をはじめて何年も経過している人は

「 甘い！ 」

と思われるかもしれませんね。
名前はおろか年齢も薄毛の進行期間も、どの程度薄毛が進行しているのかすらも全く分からないまま、いきなり
「 薄毛が進んでいるのですが、手っ取り早く治す方法を教えてください 」

というご質問は正直困ります。
なぜなら薄毛そのものは、個人によって効果的な治し方が微妙に違ってくるからです。

例えば

食生活の内容、就寝時間、薄毛暦、運動の有無、頭皮状態、洗髪の仕方や洗髪に使う洗髪剤、
髪の手入れの仕方、等々。
薄毛の原因自体も人によって、かなり違ってきます。
これも男性の場合と女性の場合でも、まるで違ってくるのです。

ですので

個人的にかなり突っ込んだ話しを聞いたり、頭皮状態の写真を見ないと、正直アドバイスもできません。

（まあでも、その前にメールの問合せといえども、せめて名前くらいは名乗りましょうよ。オンラインと言えどもPCの裏側では生身の人間がいるのです。現実の生活で、公共の場で出会った初対面の人にいきなり質問や要求をすることは常識に外れていると思います。それはオンラインだから許されるという訳でもないと思います）

無理矢理に結論を出そうと思えば、手っ取り早く治す方法はないとは言いきれませんが、今後、生涯に渡って恒久的に発毛した髪を維持するために大事なことは、体質の改善です。
異常な抜け毛
痒み
フケ
これらは薄毛の兆候もしくは薄毛進行中のサインでもあります。
ところで以前、ある方からメールを頂きました。
育毛の達人と出会って5年以上になるという方からですがある程度、髪が復活したけども、まだまだご本人は不満が残っていたそうです。ところが少し前に出席した同窓会で、同席した旧同級生の髪をみて愕然としたそうです。

「髪が少ない」と不満があったご本人は、ぜんぜん髪がフサフサの部類で、他の多数の旧同級生はすっかりハゲあがっているか、前髪がさびしくなって別人と化した友人ばかりだったと。
そうなんです。
40歳前後までは頭蓋骨の成長は続きます。
ですので、いくら髪を大事にケアしてきても頭蓋骨が成長したら、髪が後退して見えてしまう、
というケースは珍しくありません。
「かなり自信を取り戻しました」
と仰られていましたが、精神的なストレスが消えただけでも、ある意味、大きな収穫だったと
思います。

プロ業務用ローション

シャハランメスリのザ・シャンプーは有名ですが、隠し商品に「プロ用業務用ローション」という製品があります。解毒で人気が高まり、主にパーマ等の薬液を使う際に美容室で常用されています。

頭皮下の毒素が取れるのでシャンプーと混ぜたり、白いブツブツや出来物ができているところに塗ると解毒効果があるのでしょうか。改善したというケースが多々あります。
価格自体は、同じメスリシリーズの「ザ･ローション」の倍します。
しかし購入者は、プロ用業務ローションのほうを選択します。10人が10人とも。

なぜなら業務用ローションは容量がザ・ローションの5倍以上あるからでしょう。
下の写真は左が通常版のザ・ローション。
右がプロ用業務ローションです。

ローションを平らな場所に置きます。

そして徐々に傾けていくと・・・

どうでしょう？
たったこれだけでも粘度の違いが明白です。

価格は高いのですが、実質量も多いので、総合的なコストパフォーマンスは実感として10倍くらい高いのではないかと思います。

私自身も使った感想としては、解毒効果は本当に優れていると思います。

というのは私自身、肌が弱く、首の後ろに赤い出来物ができやすく、医者にいってもホルモン分泌のせいで治療できない、とサジを投げられておりました。

ところが、試しにいつも使用しているシャンプーにこの業務用ローションを混ぜて洗髪してみたところ、1週間たたないうちにみるみるブツブツが減り、1週間後にはほとんど消えていました。

定期的にいく美容室さんでも

「あれっ？後ろのブツブツ、治ったんですね！」

とビックリされました。

（吹き出物を指摘されたことはこれまで一度も無かったのに、やっぱり気がついてたんですね）
以前は髪が伸びると余計に刺激を受けるのか、ブツブツの大きさや量が、ひどい時は首と頭の後ろに多数できて痛痒く気になっていました。

しかもブツブツが現れたのが10年前。

気休めに医者にもらった軟膏も一時凌ぎで、後から後からブツブツが出てきたので
こんなのと一生、付き合うのか！とすごく憂鬱な気分だったのですが、それが消えてしまったのですから個人的には重宝しています。

髪や頭皮のためになりますので、育毛のため役立つローションだと思います。

「髪」は皮膚の付属器官

「髪」というのは皮膚の付属器官です。

そのため身体全体の重要度から見た場合、一番立場が弱い位置にあります。栄養は生命にかかわるところから順番に使われていきます。ですから例えば皮膚の立場はかなり弱いところにあります。その立場が弱い皮膚よりも、さらに弱い立場にあるのが「髪」。

ですから健康状態に余裕が無くなると、髪の毛は真っ先に影響を受けてしまいます。お産をした女性に大量の抜け毛が出るのもこれが原因なんですね。薄毛になるのは、髪が抜けているという現象だけではなくて、その頭皮下の血管までもがどんどん収縮し無くなってしまうのです。だから良いシャンプーを使って育毛剤をつけるだけでは、なかなか髪は生えてきません。

ホルモンバランスを安定させないと根本的な薄毛の問題解決にはならないのです。いちばん大切なのは、身体全体の機能の活性化なんです。髪の成長とホルモンバランスはかなり関係が深く薄毛の方の場合は、一般的に男性ホルモンの分泌が多いのです。女性ホルモンと男性ホルモンは男女の関わりなく分泌されておりますが、このホルモン分泌比率を正常に保とうとする働きによって、過剰分泌ぎみの男性ホルモンが抑えられます。

血流も改善されるため、皮膚はもちろん頭皮への血流も盛んになり、頭皮に流れる栄養状態も良くなります。したがって毛母細胞内の環境も改善されるため細胞分裂も盛んになり髪が生えやすい状態になります。ホルモンバランスを安定させるためにはどうしたらよいのか、というと自律神経のバランス確保（睡眠や就寝前のIT機器を制限する等）と食事による体質改善、それからホルモンバランスを整えるサプリメントの摂取が鍵になります。

売れている＝効果がある？

育毛の達人では常時、5～10点の育毛商品を検証し続けています。
年間にするとおよそ30～50点前後を時間をかけて研究しています。

そして「これは良い！」と思える育毛商品はご紹介してきています。しかしそれを上回る商品が見つかったら従来の商品も容赦なくどんどん沙汰しています。色んなメーカー側から商品を持ち込まれてそれを検証するケースが半分くらいあります。

その中で残念なのは、メーカーの中にはままごと気分で「これを混ぜたら効くんじゃない？」というレベルで検証などは全くせず、勢いだけでつくってしまったようなものが昨今本当に増えているのです。

根拠に乏しいものは対象外なので、お話しを聞いた後に検証をするかどうかの判断をします。一方では、育毛の達人が「これはどうだろう？」と思った育毛商品については、自腹をきって年間あたり数十万円～100万円前後の費用をつぎみ独自検証もモニターさんを募って行っています。現在も育毛アイテム2点をモニター検証しているのですが、とても興味深い進捗状況がみられています。何年もたくさんの商品を検証続けてくると、製品の裏にみえてくるものがあります。

育毛の達人が検証対象としている商品は・・・

○　ハデに宣伝されている商品
○　なかなか世間の目に触れないもの
○　無骨な格好をしたもの
○　テレビで有名タレントが派手に宣伝している製品

さて、上記のような商品は、どちらが効果が高そうに思うでしょうか？

消費者の立場であれば、宣伝をして目立っている商品のほうが、保証力が高いように思うのではないでしょうか？もちろん普通に判断しますとテレビをはじめとした宣伝で知名度が高い製品を信頼しがちですね。私も一般消費者の立場であればそうなると思います。

しかし実際に検証して思ったことがあります。

それは・・・

「宣伝の露出が多く知名度が高い製品は
中身が値段に全く見合わない品質のものが
これまでの検証で圧倒的に多い」

ということです。

これは意外に思うかもしれませんが実際、多いんです。例えばタレントを使って、かなりハデに宣伝している有名な某シャンプーが、そもそも石油由来の品質のシャンプーだった。こんなことは珍しくありません。実際に成分を検証したり、試しに使ってみるとけっこうビックリすることがあります。

宣伝費用には相当コストがかかっていると思われる一方で、肝心の製品に見合うコストがほとんど投じられていないのでは？そんな製品が圧倒的なのです。いろんな製品を検証していると、驚くようなことにたくさん出会います。

一方、すごく良い品質で効果が高いにも関わらず、見かけが貧弱。宣伝もしていないばかりに世間の認知度が異常に低い製品もあったりします。見かけだけ見ると胡散くさい空気であふれているという商品もあるのですが、実際に検証すると　意外どころか、とんでもなく育毛に有効なものだったりすることもあります。（もちろん見かけどおり、期待はずれの商品もあります）

育毛商品についてはこんなことが当てはまるような気がします。

→　ほとんどは企業の資本力、ブランド力商品の中身は二の次、三の次でも箱や外観、それから膨大な費用をかけて宣伝、マーケティングに力をいれられるか

これで勝負が半分決まっているように感じます。中身よりもイメージ勝負。販売手としては当たり前かもしれませんが実際に使う消費者の立場としてはたまったものではないですよね。例えば頭皮環境をケタ違いに整えるシャンプーは存在しますが、この世の中に発毛させるようなシャンプーは世界中どこにも存在しません。

これは断言します。明らかに効果に疑いがあるような製品が高額な宣伝費用をかけることにより世間の認知度が広まっている。一方、効果が期待できそうな製品がなかなか広まらない。認知されない。そして世間の評判は「育毛製品って、昔からあれこれ手を変え　品を変えて出てくるけど結局効果があるものはない！」と、ひとくくりに見られてしまっており埋もれてしまっていると思います。これまで何百もの製品を被験者さんたちを通してみてきた立場として、そんなことを感じます。

女性の脱毛は男性型と原因が違う？

女性からのコンサルティング数も多くなり久しくなります。

女性の場合、（産後などは特に）ホルモンのバランスが大きく崩れるため年齢に関わらず髪が多量に抜けます。通常はある程度時間がたちますと、序々に髪が戻ってくるようですがこれが尾を引いたままだと問題です。コンビニなど夜間でも営業している店の普及に伴い、体内時計を麻痺させるような生活を続けたり、合成保存料が多い便利食や保存食を頻繁に利用するのが当たり前の時代です。

加えて職場で活躍する女性が多くなるにつれて、ストレスが多い環境にさらされ血液循環が悪化し、ストレスにより有害物質が血中に溜まりやすくなることも見逃せません。これでは本来の人間のもつ治癒力や抵抗力が麻痺し、基礎的な力が格段に弱くなったとしても当たり前なのです。昔に比べ髪が弱く少なくなってきている女性が多くなってきたのも、こうした悪害が髪に現われてきたものであることは間違いないでしょう。

手っ取り早く改善させる方法はあるのでしょうか？

ポイントはエストロゲンと呼ばれる女性ホルモン。別名「　卵胞ホルモン　」とも呼ばれます。これは排卵の準備をするホルモンで生理終了直前に分泌されるものです。しかし出産や加齢を機にエストロゲンの分泌が急減します。すると、イライラ、不眠、倦怠感などの症状が発生します。

エストロゲンの分泌が減ると、髪の成長を助ける　「　ある物質　」の分泌も減ってしまうのです。ある物質とは「　カルシトニン遺伝子関連ペプチド（通称：ＣＧＲＰ）」という物質。この物質は「　ＣＧＲＰ　」を増加させるためにも機能しているのです。これは知覚神経で分泌される物質であることから、その人の生活環境により分泌も左右されやすいことが想像できるのです。←ココ大事です。

つまり「　ＣＧＲＰ　」を増やしてあげる手伝いをすればよいわけです。ＣＧＲＰを増やすにはどうしたらいいか・・？それは毎日欠かさず「　豆乳　」を飲むこと。毎日０．５Ｌの合成の味付けをしていない無調整豆乳を飲みます。なぜ豆乳なのかというと、豆乳にはイソフラボンという物質が多量に含まれており、イソフラボンがＣＧＲＰを増やすためにダイレクトに効くのです。最低半年は１日たりとも欠かさず飲み続けてみてください。女性の場合、女性ホルモンが正常に機能しやすくなるはずですし、他にも色んな病気の予防をしてくれます。女性の場合、薄毛が悪化しても適確な措置をすれば男性よりも治りやすいのです。男性の場合、飲まないよりは飲んだほうが良いですが、ダイレクトに強烈な発毛につながることは残念ながら少ないようです。

簡単に免疫力をあげる方法

昔、食べ物がテーマの漫画を読んでいたときにこんな一節がありました。

————————————-

試食者１

「このトマト！
果物のように甘い！
まさに昔のトマトの香りだっ！」

試食者２

「良い土と贅沢な肥料をつかって
特殊な栽培をしてるからかな？」
農家の人

「いえ全く逆ですよ。
特殊なことはしてません。
むしろトマトにつらい環境を与えて
いるのです」

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つらい環境で美味しいトマトができるって、不思議ですよね。
最近では有機農法の野菜や果物も高値で出回ってます。

でもトマトを食べても美味しくないことがほとんどです。

なぜかというと、栽培に使う堆肥（たいひ）と家畜の糞が問題らしいのです。

どちらも原料が農薬まみれの堆肥だったり
抗生物質や配合飼料で育った家畜だったり
することが多いのです。

結局、無農薬農法も意味がないわけです。

やせた土で育て水も極力やらない。
でも、トマトを甘やかさないと、どうして美味しくなるんでしょうか・・？
そうして育てるとトマトの根に毛根が無数に広がって根付くようになるのだそうです。

水をやらないと、この毛根（産毛）が空気中の水分まで吸おうと必死に頑張るようになるそうです。しかもおまけに普通のトマトの30倍ものビタミンCが含まれているそうです。
つまり・・・

つらい環境　＝　死んではいかんと必死になる
ふと「かわいい子には旅をさせよ」のことわざを思い出しました。
実はこれ、何もトマトだけに当てはまるものでなく人間にも当てはまるのです。

人間も過食をすると、腸内に毒素をためこむようになります。
栄養価の高いものは適量、少量食べるのが一番良いのですが、栄養価があるからたくさん食べれば良いのかというとそうではありません。

栄養価の高いものも食べ過ぎると毒になるのです。

「過食をしない＝免疫力が高まる」

という公式が当てはめられます。
食べ過ぎないと・・・・

→　胃や内臓を休める時間ができる
→　残留便が腸でつくられない
→　免疫力が高まるので細胞復元力も高まる
（なお栄養価が高いと言っても肉類は育毛食ではありません）

トマトの話しに戻ります。
普通にトマトを栽培すると発酵期間に5年ほど掛かります。

だから経済効率を考えると、特殊な化学肥料を使い発酵期間まで、たったの25日しか掛からない
手離れが良く、より安価に大量生産出来るトマトが販売されます。
普通の堆肥では作られるはずの

カルシウム、銅、亜鉛、マグネシウム、マンガン
ニッケル、鉄、アルミニウム、コバルト

などの微量元素が全くないのです。
これが無いと旨みをつくるグルタミン酸のような物質もつくられませんし、ミネラルも少なく
色合いも乏しくなります。
せっかく野菜や果物をとっても中身がスカスカ。

考え方としては、ブロイラー産の不健康な家畜の肉と同じですね。

免疫力を高めて育毛力アップ

「　雨の後のたけのこ　」ということわざがあります。

一方で、カミナリの後はキノコがどっさりと現れることも知られています。
（「　カミナリの後のキノコ　」ということわざはありませんが）

でも、どうしてカミナリの後にキノコがわんさか出現するんだろう？と不思議でした。

そんなところ岩手のある大学で電圧を落とすとキノコが増える実験の証明が実証されました。マイタケを除く、ほぼ全てのキノコが高電圧をかけると大量に収穫できることが分ったそうです。どうも過度の高電圧をかけることで　危機感を感じたキノコが子孫を残そうと繁殖を始めるのではないか、という推測されるそうです。髪も少なくなったら、何かをキッカケにしていとも簡単に、翌日フッサフサになるほど増えてくれたらうれしいのですよね。

■ 免疫力を高めて育毛力アップ

ウイルス感染から根本的に身を守るには「　免疫力　」アップです。

免疫力アップするにはどうしたらいいのか。そこで意外と誤解されている免疫力アップ方法は・・・「　栄養のあるものをモリモリ食べよう　」という誤解・・。栄養のあるものをたくさん食べちゃ駄目なんです。栄養のあるものを少なく食べないと。小食にすることによって身体が活性化していくんです。モリモリ食べて栄養過多になると逆に毒素が体内に蓄積されていきます。もちろん血液も汚れ、血流も悪くなります。

「　育毛をしていて、どんなに頑張っても成果が他の人よりあがらない　」

という方が、たまにおられるのですがこういう場合、ストレスが強い生活を過ごしておられるケースが目立つようです。ストレスが強いと免疫力も低下します。そして自律神経がくずれるため血流もかなり悪くなります。血流が悪くなると、当然ながら肩から上の頭部まで血が活発に巡らなくなります。

頭部まで充分に血が回らないということは髪が生えにくいということになりますね。

「　こんなに育毛に頑張ってるのになんでなかなか髪が生えないんだっ！　」という方。

「　ここ数年で髪がスカスカで薄くなってきたんで、毎日外出も憂鬱。帽子は必需品です。　」という方。

こうした焦りや不安の精神状態の場合常にストレス障害が原因で、育毛効果があがらないことは珍しくありません。　体温が1度下がると免疫力が30％低下すると言われています。ストレスを受けると、脳の視床下部にある体温中枢が障害を受けます。すると体温が下がり、免疫力も落ちます。こういう場合、まずは体質改善に力をいれてみましょう。免疫力はさきほどあげた「　小食　」でアップできます。まずはこれがひとつ。

次は体温をあげましょう。朝起きたら暖かい柿茶もしくは白湯をゆっくりと飲みます。冷たい食べ物、飲み物はＮＧです。　次にギャバ（GABA）という成分を摂取することです。GABA(ギャバ)というのは最近注目されている成分で、正式名は「ガンマ－アミノ酪酸」と呼ばれます。アミノ酸の一種で、脳内の血流を活発にしたり酸素供給量を増やしたり、脳細胞の代謝機能を高めるはたらきがあります。

なのでギャバが不足するとイライラしやすくなり、体調不良になりやすいのです。GABA(ギャバ)そのものは私達の身体の中でつくられるのですが、これが睡眠中にしか生成されないのです。だから睡眠不足になるとGABA(ギャバ)が足りなくなります。しかしGABA(ギャバ)はある食べ物から摂取することができるのです。その食べ物とは発芽玄米、玄米、白米、トマトです。GABA(ギャバ)が多く含まれているのは発芽玄米で、その量は白米の約10倍もあります。

普段の主食を発芽玄米にしたら言うことはありません。でも食べ過ぎは駄目です。体温があがると基礎代謝も免疫力もアップします。イライラも減り、血流もめまぐるしく改善します。育毛効果を改善したい、という方は試してみましょう。

足に合わない「靴」で髪にも影響がある

あなたは自分の足に適切にあった快適な「靴」をはいていますか？

薄毛の原因では、意外に見落としていることがあったりします。「灯台もと暗し」ということわざがあります。元の意味は遠くを照らしているばかりで肝心の足元が暗く見えなくなっていることですが「手近なことが分かっていない」　という意味でよく使われるようです。

で、何を見落としているのかといいますと文字通り私たちの「足元」なのです。実際、「髪」と「足」は大きな関係があるんです。髪に栄養を送っている臓器は３つあります。それは「肝臓」、「腎臓」、「脾臓」です。そしてこれらの臓器の血流ルートをたどるとどれも足の指から始まっています。整体師さんやツボ押し、カイロプラテックなどにも人体図が張ってあったのを見たかたもおられるのではないでしょうか。親指には、脾経と肝経があります。となりの指は胃経、次のの指が担経、最後の小指が膨胱経です。足の裏の土ふまずの上は腎経です。もしあなたが足にあわない窮屈な靴をはいていたりすると指が圧迫されて、内臓にもに障害が出てきます。内臓に障害が出てくると、当然血流の妨げにもなり頭部に充分な血流が回らなくなるのです。足竹踏みなども昔からありますが、もっと大切なのはみなさんが毎日はく「靴」です。　私は他の服の品質をケチってでも、より良い質の靴にお金を出します。薄毛というと、どうしても頭部ばっかり集中してあれこれ手を出しがちなのですが、薄毛は生活習慣病とも言われているとおり、半分が生活習慣が影響しています。思い当たる方は、今使っている「靴」を見直してみてください。

パーマやカラーリングと育毛について

髪を染めてパーマ。
ヘアスタイルがばっちり決まると嬉しくなります。

確かに見た目は大事です。だから髪だけじゃなく美容整形で顔を美形に変えることも最近では当たり前に流行っているようです。

こんな記事もあります。 続きを読む

かっこいい薄毛になれるのか？

「　薄毛でも、薄毛を隠さず堂々としていればカッコいいはず　」

このように、ときどき【 発想の転換 】を提案する人の発言を耳にすることがあります。

確かに世の中、薄毛をトレードマークにしたような俳優さん達も結構います。ショーン・コネリーやジュード・ロウ。ニコラス・ケイジやブルース・ウィリス。まだまだいますよね。

そして日本人の俳優やタレントでも薄毛を逆手にとっておられる方も少なくありません。渡辺謙さんなんかは、思い切っちゃったなと思います。ただ思うんですが西洋人の場合、東洋人と違って薄毛になってもあんまりハゲ度が強調されない強みがあると思うのです。西洋人の場合ですと、正面から見たときの顔の面積が非常に小さい。横から「 ベシャッ 」とつぶしたかのようにえらく鋭角的なつくりになっています。

アジア人の顔のつくりはなぜか逆で、平面な形です。

上から見ると、根本的にこのように頭部の形状の違いが見られます。

後ろから西洋人と東洋人の、頭の形と大きさをなんとなく比較観察したことがあるのですが明らかに東洋人の場合は頭のサイズが大きい。だから西洋人の場合は薄毛になっても目立たないし、サングラスとかかけると何故か決まってしまう利点があるように思います。

逆に東洋人の場合は顔の輪郭が正面からつぶしたように平面的です。なので薄毛になったとき額（ひたい）の面積が思いっきり強調されてしまいます。どうして気になるようになったかというと以前、私が国外の空港免税店でサングラスを見ていたときのことです。

観察していたサングラス。なぜか横幅が狭いんですよね。「 もしかして子供用か女性用をみてるのかな？ 」と思ったのですが、明らかに身体の大きな男の人も平気で手にとり、顔にスポスポはめてます（汗）よくよく観察して気づいたのは

「　あー、これは自分の顔の幅がでかいだけなんだ　」と（汗）

直後、ガックリとしました。今までは普通サイズかと思ってたのに一歩、国外にでると変なところで大サイズになっちゃうのね、と思いました。その後、外国で何度かサングラスを見て回ったのですが、やはりみんな幅狭ばっかりでした。

結論として、「　かっこいい薄毛になればいい　」　という議論は、小顔で鋭角的な顔立ちの人は似合うかもしれませんが、逆に、かえって人相が悪くなってしまうケースもあると思います。たぶんですが、前述の世界の俳優も好きで薄毛にしているわけではなく苦渋の選択なのだと思うのですが・・。

薄毛体質は食生活から見直そう

数年前の夏のことです。業者さんと打ち合わせの後、ある飲み屋さんにはいったら満席だったのでカウンターへ案内されました。板前さんは次から次にくるオーダーをこなし汗まみれで忙しそうでした。少しすると、まな板の上に牛レバーの塊を乗せさばき始めました。「あざやかなものだな・・・」と思った次のことです。 続きを読む

「育毛」と「肥満」の関係について

「肥満」と「育毛」は深い関係があるのです。正確に言いますと、間接的に深い関係があります。日本はフランスのパリを抜いて世界一、食べ物を提供する場所が豊富な国だと言われております。グルメの美食レストランから大衆食堂。ファーストフードから健康志向の有機農法のみの　サラダバーレストラン。食べ物に関する裾野は広いです。身体に優しいものを適度に食べている人の場合は結構です。しかし安くて、食べた後に妙な満腹感のある米国から輸入されたファーストフード系のレストランはダイエットの敵どころか健康の敵でもあります。で、太ると何がいけないのでしょう？

それはまず身体の脂肪細胞が異常増幅されます。増えた脂肪細胞は身体の臓器や血管、血流に大きな負担をかけていきます。そしてホルモンバランスが崩れて免疫力も減ります。血流が悪くなるので一番上にある頭部にも血が行き届きにくくなるわけですね。万有引力の法則を発見したニュートンの「重力」によって、もともと上に上りづらい血は太れば太るほど血流ポンプに負担がかかるわけなのです。一度太ったら、いくらダイエットをしてもすぐに脂肪細胞が増殖してしまう身体に変わってしまいます。やがてドロドロ血が増え、栄養素がなく濁った血液が頭部にいくようになる。いくら栄養のあるものを次々に食べても栄養が過多になると毒になるのです。最近、肥満ぎみの子供が増えてきているようですが「栄養のあるものを、どんどん食べさせればＯＫ！」と大きな誤解をしてしまっている両親が如何に多いことを物語っていると思います。駄目なんですよ、それじゃ。栄養が豊富なものでも、消化吸収できなければどんどん腸にたまり、それらはやがて腸内で腐って毒素を身体に撒き散らすのです。さらに毎日、必要以上に食べ続ければ、腐敗便が排出されるペースがどんどん遅くなります。その分、血はどんどん汚くなり、血流も悪化していきます。

大食い競争とかメガどんぶり、メガバーガーとかありますが、提供側はあなたの髪のことや健康のことなど、これっぽっちも考えていません。「なんでそんなに食べ物を粗末にするのかいね・・」と個人的には怒りすら感じてしまいます。提供側の目的は、あなたの財布にあるお金だけです。ダイエットですが、それに便乗した商品も世の中に溢れかえっています。ダイエットクッキーだの、やせる方法を説いた本だの、サプリメントなど果てがありません。挙句の果てに、怪しげなダイエット薬を輸入して飲んだらポックリ、というニュースも以前ありましたね。なぜダイエットに成功することができないのでしょう。これはよく考えたら当たり前のことなのですが毎回、３食、必要以上に食べ過ぎているからです。ダイエットのために運動をして半年になるけどちっとも体重が減らない！と嘆いている方もいるようですが理由は単純でよくよく聞くと、「運動をした分、多少は多く食べても大丈夫かな？」と無意識に心の中で「甘え」が生じてしまいついつい間食をしてしまったり、運動をした分おなかが空いて、1回あたりの量が運動をしない日よりも多くなってしまっているからなんですね。だから良くてプラスマイナス＝０。下手をすると少しずつプラスになってしまい運動をしているのに体重が増えちゃう、というケースもあります。

腹八分目、と言いますが、「もう少し食べたい・・・」というところでやめておけば勝手に身体は適正体重になっていきます。しかし食文化豊かな日本では、食べ物の誘惑がいつも付きまといます。それでも1週間、過食をしない食事に慣れればその後は簡単に続けることは出来ます。どこまで食べ物の誘惑に負けないようになれるか。それは完璧主義をやめることがポイントだと思います。1週間過食をしない。のではなく、1週間のうち最低でも5日は過食をしない。という目標をたて2日間は猶予期間として残しておくのです。今日、頑張ったら明日は少しだけ自分を甘やかしちゃおう、としてもＯＫだと思います。モデルや歌手、俳優、女優さんなんかは外見で自分の価値が決まってしまうので死活問題になります。だから運動もそうですが、これは相当に徹底して自己管理していますが、我々のような一般人は多少食べ過ぎて太ってもたくさんの人に見られて、我々自身の価値が下がるわけでもありません。　だから「私は今、崖っぷちに立っている」という気持ちが足りないのだと思います。

この気持ちを常にもっていれば、ダイエットはほぼ成功したようなものです。単純に、過食をやめさえすればよいのです。後は、気持ちをどこまで維持できるか。　これが一番の課題でしょう。過食をやめるといっても、マク○ナルドでいつもの半分だけ食べる、というのは無しですよ。食べる内容も重要です。基本は肉類を除いた和食です。

知らないと唖然とする安物シャンプーの害

肌も敏感で、まだまだ免疫力も抵抗力も弱い赤ちゃん。ちょっとしたことでもすぐ病気になってしまうので注意が必要ですよね。お風呂にいれてあげるときは、キャラクターグッズがはいったかわいい赤ちゃん用シャンプーや赤ちゃん用ソープで洗ってあげれば、「低刺激だから大丈夫！」と思っておられる方も少なくないかもしれません。しかし実はとってもヤバイ状況なんです！ 続きを読む

ノニジェル使用者様からの声

ノニジェルを使用された方にアンケートをとらせて頂き14名様からご回答を頂きました。
実際に実感できたのでしょうか？

得られた回答は・・・・ 続きを読む

育毛用トリートメントで発毛する理論とは？

育毛用トリートメント
どうしてこんな方法が発毛にいたるのでしょう？

まずはおさらいしましょう。
使うのはドロドロしたオイル、それから天然成分の黒い液体。

これを20グラム取り、生たまごを混ぜます。

それをよくかき混ぜます。

シャンプー後、タオルドライした後に髪の薄い部分に塗ります。
（髪が薄くない側頭部や後頭部は塗る必要ありません）
13-20分程度そのままにします。

※液だれするので気になる方はタオルをターバンのように頭に巻きます。
※頭にサランラップなどを巻くとより効率が高くなるようです。

13-20分経過後は、お湯だけでしっかりと洗い流してください。
（このときシャンプーで洗髪はしないでください）

その後に育毛剤をつけドライヤーで乾かします。

※最初の1週間だけ髪がゴワゴワするかもしれません（ゴワゴワする理由）
※生たまごアレルギーがある方はお奨めできません

発毛原理とは？

最初の疑問。それはなぜ生たまごを混ぜるのか？
これは乳化させることを目的にしています。

脂と乳化させたものはマヨネーズが典型的な例ですが、それと同じ原理で頭皮の皮脂を乳化させるのです。そして卵というのは全ての栄養素を伴っています。また分子量が大きく髪に吸着しやすいので髪の内部に入りやすいのです。

よく、分子量が小さいから髪の内部に入りやすいとか頭皮に入りやすいという理論とは、全く逆の理論になります。皮脂は分離しやすいのでこれを補うための役割もあります。

また「ノニ」成分が主成分となります。ノニには発酵色素を持ち、髪に張り付きます。※ノニについて（外部サイト）
実際に使うと分るのですが、使用一回目で 髪の一本一本にハリが出てきます。修復成分もふくまれているので髪が修復しながら成長します。

殺菌作用もあります。脂の中では菌は育ちません。栄養素が含まれる脂が髪に付着した状態が保たれますので、最初の1週間の修復時期だけは髪がゴワゴワするかもしれません。これは髪を修復してる途中のサインです。髪の修復が終わると髪のゴワゴワ感がなくなります。次はウブ毛が切れたり抜けたりせずに髪が成長する段階に移行します。

油で脂を落とすという発想

育毛の達人発足当初の13年前、ホホバオイルの利用を推奨していました。ホホバオイルは今では有名ですが、地球上で人間の皮脂にもっとも近いという成分です。皮脂は取りすぎると皮脂腺が刺激され、もっと皮脂が出やすくなります。ホホバオイルを利用することで皮脂分泌が充分足りていると認識させるのです。

またホホバオイルを塗り入浴すると、頭皮の汚れた皮脂を浮かび上がらせることができます。これが油で皮脂を落とすという発想につながりますが、この黒いジェルも同じ原理で脂で脂を落とすことが出来るため、頭皮がとても綺麗になるのです。また 不足な皮脂を脂で補えるため頭皮状態が一番の状態にできるのです。

結論

この発毛原理は、推測ですが以下のような流れにより髪が修復され発毛するにいたるのだと考えます。

・まず頭皮や毛根の汚れた皮脂を除去し、頭皮の雑菌を取り常駐菌の量を適性にする。

・ノニや卵の栄養素を髪と髪内部、毛根にたっぷり送り髪と頭皮、毛根を修復する

・最適な状態で育毛剤を投与することにより髪が再生しやすい状態になる。

もっと細かなメカニズムがあるのだろうと考えますが、実際に検証で次々と結果が出ていることから、もはや理論うんぬんを語るのは野暮かもしれません。公開できた写真は2-3年ほど前のものですが、現在では、これを使用するたったひとつのヘアーサロンの特別メニュー（一回の価格7,000円）にしか至っていません。

髪が猫毛、弱々しい、ハリが無い、細くて元気が無い、という場合は使用直後から変化を実感してきます。育毛の達人の女性スタッフによる試用レビューはこちら。

ノニジェル使用者様からの声はこちら